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「からだ＋こころ」を整える
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心を癒やす手芸の効果＆おすすめレッスンサイト3選！
刺繍や編み物、裁縫など手芸には、心を癒やす効果が！不安の解消やリラックス効果、認知症予防･･･楽しみながら気持ちも癒やされることが科学的に証明されています。手芸の5つの効果の解説と「おうち時間」にぴったりな、おすすめ遠隔レッスンサイトをご紹介！
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最近、いつも以上に肩こりに悩まされてはいませんか？ 新型コロナウィルス対策のために、外出を控える人やテレワークを取り入れる企業が増えた影響で、スマホ...
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HappyLifeのひと工夫Maika
「本当に役立つ」暑さ対策グッズで熱中症予防!
マスクをつけることの多い今年の夏は熱中症に注意！快適に過ごせる工夫と暑さ対策グッズを医師が紹介！
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職場・オフィスでのコロナ対策
全面テレワーク期間が終了し、職場に復帰している方も少なくないと思います。けれど、一方で「職場やオフィスでの感染対策はどうすればいいの？」「何にど...
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アフターコロナの電車通勤術!
テレワークが解除され、通勤・通学などで電車に乗るとき、「『混雑を避ける』と言われても･･･どうすればいいの？」「つり革につかまりたくない･･･」な...
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感染者数が充分に少ない時期の「お出かけ」はどうする？場面別ヒント集
感染拡大による活動の制限と緩和が繰り返される中、活動が緩和された時期にはどのようなことに気をつけて動けば良いのでしょうか？ 「ずっと我慢をしていた...
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新型コロナウィルスへの予防を意識しなくてはいけない状況が続きますが、いつも以上に疲れを感じたり、不安を感じたりすることはありませんか？ 目に見えな...
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「今こそ、自分に花を買おう！」コロナ疲れを癒やす花の楽しみ方
コロナの影響により長引く自粛生活･･･ストレスや疲れを回復してくれる花の癒やしの力を紹介！買い方、楽しみ方もお伝えします。
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医療者直伝！手荒れしない手洗い＋ハンドケア法
「最近、なんだか手がカサカサしているかも？」･･･このように感じている方はいらっしゃいませんか？ 新型コロナウィルス予防のために、一日に何度も手洗い...
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コロナ対策：知りたい情報がある時の調べ方
前回は、「コロナ疲れにならない、ニュース・SNSとの上手な付き合い方」についてお伝えしましたが、 今回は新型コロナウィルスについて「自分で知りたい...
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コロナ疲れにならない「ニュースとの上手な付き合い方」
連日、テレビやネットは新型コロナウィルスにまつわるニュースであふれかえっています。携帯やテレビを見れば、大量の情報が押し寄せてきますし、中には根拠の...
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電車や買い物でのコロナ対策は？：密閉・密集を避ける方法
前回お伝えした『今こそ知りたいー会話・食事でのコロナ対策」に引き続いて、毎日の生活の中で、コロナウィルスを予防するための具体的な対策についてお伝えし...
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全国にコロナウィルスの流行が広がり、不安な日々が続いていますね。安心して生活を送るためにも、正しくウィルスを予防することはとても大切です。 ニュー...